استرس بارداری موضوع بسیار مهمی است که در این مقاله به آن می‌پردازیم و راهکارهای لازم برای کاهش استرس بارداری را بیان می‌کنیم … استرسهای دوران بارداری اکثر مادران هنگام بارداری دچار اضطراب و استرس بارداری می‌شوند که برای سلامتی خود و جنین‌شان خطرناک است. علت اینکه این استرس بارداری در مادران ایجاد می‌گردد، ممکن […]
همانطور که در مقاله قبلی در مورد اينکه خشم چه نوع احساسی است و چرا باید مديريت خشم را یاد بگیریم، صحبت شد. همچنین به مهارت کنترل خشم یا مدیریت خشم و انواع خشم پرخاشگرانه و منفعلانه و برخی راه های مدیریت خشم پرداختیم مثل توجه به واقعیت بدون تفسیر و همچنین توجه به واکنش […]
در این مقاله در مورد اينکه خشم چه نوع احساسی است و چرا باید کنترل خشم را یاد بگیریم، صحبت می‌کنیم. خشم يا عصبانيت، نوعی تجربه‌ی روحی و روانی است که شامل طیفهای مختلفی میشود. از جمله: آزرده شدن ساده و کوچک تا خشم عصبانیت و غضب بیش‌از اندازه و زیاد که می‌تواند باعث آسیب […]
منظور از روان درمانی چیست و به چه معنایی است؟ در واقع روان درمانی را می توان به فعالیت هایی گفت که روانشناسان با استفاده از روش‌های علمی جهت برطرف کردن مشکلات افراد بکار می برند. روانشناسان دارای رویکردهای مختلفی نسبت به درمان هستند. به برخی از این رویکردهای روان درمانی می توان اشاره کرد […]
در تمام دنیا زوج درمانی بسیار رایج است. زوج درمانی به شکلی از درمان اطلاق می شود که طی آن زن و مرد مسایل و مشکلات رابطه خود را به کمک یک روانشناس یا مشاور برطرف می کنند. این روش درمانی کاملا با درمان های انفرادی متفاوت است. گاهی امکان دارد دو فرد هیچ گونه مشکل […]
انتخاب شریک عاطفی در رابطه موفق اولین و مهم ترین مرحله در تشکیل خانواده، ازدواج است که در آن انتخاب همسر یا شریک عاطفی صورت می گیرد. ما هر چه در مرحله انتخاب همسر موفق تر باشیم در دیگر مراحل زندگی مشترک نیز موفق خواهیم بود. ازدواج موضوعی نیست که فقط مربوط به دو فرد […]
فعل اهمال کردن (Procrastinate) در لغت نامه به معنای «به تعویق انداختن، کنار گذاشتن، با تاخیر انجام دادن و طفره رفتن» است. کلمه اهمال کاری هم از دو عبارت لاتین تشکیل‌شده است: Pro به معنای محول کردن و Crastinus به معنای «تعلق به فردا» است. پس به طور کلی محول کردن به فردا این گونه […]
خیانت کلمه ای مغایر با وفاداری است. نقص اعتماد و شکستن توافق و تعهد بین دو نفر خیانت محسوب میشود. خیانت به معنای بی وفایی به هر چیزی مانند کشور، همسر و عشق و دوستان و در کل گروهی که به آن تعلق داریم است.در انگلیسی معادل واژه Betrayal است و در قالب عاطفی و […]
زوج درمانی هیجان مدار چیست؟ (EFT) Emotionally Focused Therapy زوج درمانی هیجان مدار سوزان جانسون یا EFT یک درمان کوتاه مدت و مداخله ای برای کم کردن آشفنگی و نگرانی در رابطه های عاطفی دربزرگسالان است و ایجاد دلبستگی ایمن تراست. این رویکر زوج درمانی هیجان مدار در خانواده ها با عنوان EFFT مورد استفاده […]
ارگاسم به برانگیختگی و تحریک جنسی در زنان و مردان که منجر به کاهش شدید و لذت‌بخش تنش جنسی میشود، اطلاق می گردد. به اوج رسیدن یا اقناع شدن نیز از دیگر اصطلاحات مترادف با ارگاسم هستند. ارگاسم اثرات روان‌شناختی بسیاری دارد. از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به ترشح دوپامین در مغز اشاره کرد که تجربه […]
