گروه درمانی شیوه‌ای از روان درمانی است که هدف آن کمک به افراد برای مدیریت وضعیت سلامت روانی یا کنار آمدن با تجربیات و رفتارهای منفی است. گروه درمانی مزایای بسیاری دارد که در این مقاله به‌تفصیل به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. گروه، یک جامعه کوچک است. آرام آرام اعضا گروه، آنگونه که در جامعه […]
این شخصیت منحصر به فرد شماست که شما را به شخصی که اکنون هستید تبدیل می‌کند و ترکیبی از عوامل خارجی، رفتارها، افکار و احساسات است. اینکه به‌عنوان یک شخص چه رفتاری با خودتان دارید و نحوه ارتباط شما با دیگران، نوع شخصیت شما را تعیین می‌کند. گاهی اوقات، برخی از این رفتارها، افکار و […]
افسردگی چیست؟ افسردگی (اختلال افسردگی عمده )، یکی از شایع‌ترین و جدی‌ترین اختلالات روان است که بر احساس، طرز فکر و نحوه رفتارتان تأثیر منفی می‌گذارد. خوشبختانه این بیماری قابل درمان است. افسردگی باعث احساس غم و اندوه و یا از بین رفتن علاقه به فعالیت‌هایی می‌شود كه قبلاً از آن‌ها لذت می‌بردید. این احساس می‌تواند منجر […]
