روان گسیختگی، یک وضعیت روحی پیچیده و چالش‌برانگیز است که ممکن است تأثیرات جدی بر روی زندگی افراد داشته باشد. این مقاله به بررسی روان گسیختگی می‌پردازد، علائم آن را معرفی می‌کند، علل آن را تجزیه و تحلیل می‌کند، و راه‌های مدیریت و کنترل این وضعیت را ارائه می‌دهد. معنی روان گسیختگی روان گسیختگی به […]
همانطور که در مقاله قبلی در مورد اينکه خشم چه نوع احساسی است و چرا باید مديريت خشم را یاد بگیریم، صحبت شد. همچنین به مهارت کنترل خشم یا مدیریت خشم و انواع خشم پرخاشگرانه و منفعلانه و برخی راه های مدیریت خشم پرداختیم مثل توجه به واقعیت بدون تفسیر و همچنین توجه به واکنش […]
شاید شما نیز افرادی را بشناسید که در مورد هر اتفاق کوچک زندگی درگیر نگرانی شدیدی می شوند. این نگرانی اغلب با موقعیت تناسب ندارد و یک نگرانی غیر واقعی است که می تواند در مورد هر واقعه ی عادی در زندگی روزمره باشد مانند سلامتی، خانواده، مالی یا مدرسه باشد. برای این افراد همه […]
