3 دوره افسردگی بارداری

افراد باردار پس از زایمان در اکثر موارد از افسردگی پس از زایمان شنیده اند اما بسیاری از زنان نیز افسردگی بارداری را تجربه می کنند.

اثرات افسردگی مادر در بارداری بر جنین

زنان باردار در دوران بارداری احساسات مختلفی را از همه طرف تجربه می کنند، این احساسات شامل تمامی اضطراب ها و نشانه های افسردگی ای می شود که می توان در زنان باردار مشاهده نمود. اکثر زنان باردار در طول دوران بارداری اشتهایشان تغییر می کند و نمی توانند به درستی تمرکز داشته باشند. ولی می توان گفت که احساسات و عواطفی که مادر در دوران بارداری تجربه می کند بسیار بر جنین تاثیر گذار خواهد بود.

چون اثراتی که افسردگی بارداری مادر می تواند بر جنین داشته باشد مثل برخی وقایع مثل زایمان زودرس و سقط جنین و وقوع برخی بیماری مادرزادی در جنین می شود که می تواند تا آخر عمر فرزند را درگیر کند. همچنین تاثیر افسردگی بارداری بر جنین آنقدر سریع رخ میدهد که حتی میتواند به عنوان ژن منتقل شود. همچنین افسردگی بارداری پیش زمینه بیماری های روانی در مادر خواهد بود که حتی می تواند باعث بروز ابتلا به اختلال های روانی در آینده شود که زندگی فرد را با مشکلات فراوانی روبرو می کند.

افسردگی بارداری و جنسیت جنین

وقتی که پزشک جنسیت نوزاد را تعیین کند، ممکن است این امر خلاف نظر والدین باشد در این صورت این امر باعث می شود که حس افسردگی در درون مادر پدید بیاید. شاید خیلی ها فکر کنند که افسردگی بارداری می تواند بر جنیست فرزند تاثیر گذار باشد ولی اصلا این طور نیست. بیشتر والدین ها قبل از اینکه بچه دار شوند برای خودشان رویا بافی می کنند که مثلا اگر فرزندشان دختر باشد او را به موفقیت و خوشبختی می رسانند و اگر فرزندشان پسر باشد او را به بهترین دانشگاه میفرستند.

در برخی خانواده ها، فرهنگ های خاصی وجود دارد که می گویند مثلا فرزند اول باید پسر باشد، ولی وقتی جنسیت دختر شود مادر دچار افسردگی بارداری شدید خواهد شد. در برخی موارد روابط بین جنسیت و بارداری چیزی است که ریشه در روان والدین دارد که گاهی اوقات این امر به تجربه خودشان در زندگی برمی گردد شاید در گذشته آنها از جنس دختر و پسر آسیب دیده اند بنابراین هر کدامشان خواستار یک جنسیت خاص هستند.

افسردگی در ماه آخر بارداری

ماه آخر بارداری، ماهی مهم برای والدین است چون دیگر انتظاراتشان برای به دنیا آمدن فرزندشان کمتر می شود و زودتر به خواسته خودشان می رسند. در ماه آخر بارداری، خانم ها دچار نگرانی و اضطراب می شوند و هر چه زودتر دوست دارند فرزندشان به دنیا بیایید. ولی دیگر احساساتشان نسبت به ماه های قبل بارداری بسیار متفاوت است.برخی خانم ها نیز می ترسند که بارداری به اندامشان آسیب برساند ولی این امر با رعایت برخی اصول و نکات قابل حل است.

وجود تغییرات ناشی از بارداری بر خانم ها باعث تغییرات احساسی و عاطفی در آنها می شود که این امر حتی می تواند حس ناامیدی را نیز در زن شعله ور سازد و زمینه ساز افسردگی بارداری گردد. اطرافیان خانم های باردار در ماه های آخر بارداری باید سعی کنند به او انرژی مثبت برسانند و او را در معرض اخبار و نکات منفی قرار ندهند.

همچنین مادران باردار باید از نظر ویتامین و تغذیه بسیار به خودشان توجه کنند، چون کمبود ویتامین مادر بسیار بر فرزند تاثیر گذار هست و حتی این امر می تواند گرایش های مختلفی را در فرزند ایجاد کند.همچنین مادران باردار می توانند با رعایت برخی نکات اثرات افسردگی بارداری را کمتر نمایند.

افسردگی بارداری تا کی ادامه دارد

در هنگام بارداری تغییرات قابل توجهی در سطح هورمون ها بوجود می آید که بر سطح انتقال دهنده های عصبی نیز تاثیر گذار است، چون انتقال دهنده های عصبی تاثیر زیادی بر خلق و خوی فرد و افسردگی بارداری دارد. تغییرات و نوسانات خلقی عمدتا در سه ماهه اول بین 6 تا 10 هفته و سپس دوباره در سه ماهه سوم هنگامی که فرد کم کم آماده زایمان است، نشانه های مربوط به افسردگی بارداری را تجربه می کند که بسیار فرد را از نظر احساسی تحت تاثیر قرار میدهد.

علایم افسردگی بارداری

افراد باردار هنگامی که به افسردگی بارداری مبتلا هستند زیاد گریه می کنند و این ناشی از تغییرات خلق و خویی است که در بدن آن ها صورت می گیرد. همچنین در بعضی مواقع ممکن است زیاد غذا بخورند و در برخی مواقع نیز اصلا اشتهای خوردن یک تکه نان را هم نخواهند داشت. در افراد بارداری که به افسردگی بارداری مبتلا هستند ممکن است در برخی مواقع خواب زیادی داشته باشند یا اصلا نخوابند که این باز به تغییرات هورمونی و عصبی در فرد ارتباط دارد.

یکی دیگر از نشانه های افسردگی بارداری این است که، دوست ندارد با کسی در ارتباط باشد و ارتباطات فرد به شدت در مدت ضعیف خواهند بود. یکی دیگر از نشانه های افسردگی بارداری این است که فرد بسیار فراموشکار می شود و توان حل مسائل را نخواهد داشت. علایم مطرح شده در بالا گوشه ای از علایم مربوط به فرد بارداری است که دچار افسردگی بارداری می باشد.

افسردگی قبل از بارداری

افسردگی قبل از بارداری به زمانی گفته می شود که فرد در سر یک دوراهی قرار می گیرد که نمی خواهد زایمان کند ولی میخواهد باردار شود. ازعوامل مربوط به افسردگی قبل از بارداری این است که شاید فرد به خاطر ابتلا به یک سری بیماری های روانی به این مورد دچار شده اند ویا اینکه فرد برای اولین بار می خواهد باردار شود.

در مورد افسردگی قبل از بارداری فرد حتما باید در مواردی با مشاور مشورت کند و در زمینه هایی از او مشورت بگیرد، چون فرد به تنهایی نمی تواند تمامی مسائل را اداره کند و شاید اطرافیانش هم از دانش کافی در این زمینه برخوردار نباشند که این امر نشان میدهد که فرد می تواند با کمک روانشناس بر علایم افسردگی قبل از بارداری و زایمان غلبه کند.

درمان افسردگی بارداری

در درمان افسردگی باداری فرد می تواند به روانپزشک مراجعه کند و با دریافت داروهایی ضد افسردگی تا حدی نشانه های افسردگی بارداری را کاهش دهد. ولی باید این نکته را نیز در نظر بگیریم که افسردگی بارداری نشانه های متنوعی دارد و استفاده از دارو به زمانی برمی گردد که دیگر چاره ای وجود ندارد. که این مورد در سه ماهه اول بارداری رخ میدهد.

ولی وقتی دوران بارداری طی شود که در سه ماه دوم وسوم ممکن است نشانه های مربوط به افسردگی بارداری تغییر کند و فرد باید پیش روانپزشک برود تا دارو به او بدهد ولی باید مصرف داروها تا آخرین روز بارداری زیر نظر پزشک باشد، چون ممکن است خوردن داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری بر نوزاد تاثیراتی داشته باشند.

درمان های طبیعی افسردگی چیست

افسردگی بارداری نیز مثل سایر بیماری های روانی دارای درمان های طبیعی و گیاهی می باشد. در این میان مواردی هستند که به صورت طبیعی بر درمان افسردگی بارداری و نشانه های آن تاثیر دارند. حال در این بخش ما به چند مورد اشاره می کنیم. یکی از مواد طبیعی که بر افسردگی تاثیر گذار است زعفران است، این ماده باعث افزایش سروتونین در مغز می شود و اگر به طور منظم این را مصرف کنید دیگر باید با افسردگی و نشانه هایش خدا حافظی کنید.

یکی از مواردی که همه جا پیدا می شود و در هر فصلی وجود دارد سیب است، گفته شده خوردن سیب همه بیماری ها را از ما دور نگه میدارد، و حتی عفونت های بدن را نیز از بین می برد. در برخی مواقع افسردگی بارداری می تواند ناشی از کمبود یک سری ویتامین های مورد نیاز بدن باشد. این ویتامین های ویتامین هایی مثل ویتامین D,C,B₆ هستند که تماما می تواند بر گیرنده های عصبی تاثیرات خاصی داشته باشند.

مواردی که در بالا مطرح شده گوشه ای از درمان های طبیعی افسردگی بود از روش های دیگر درمان افسردگی ورزش کردن است البته نه هر ورزشی مواردی مثل پیاده روی نیز می تواند بر افسردگی بارداری تاثیر داشته باشد.

دارو درمانی افسردگی در زمان بارداری مجاز است

درمان افسردگی بارداری بیشتر باید زیر نظر یک متحصصین انجام گیرد. مصرف برخی داروها ممکن است نیاز باشد که مصرف شوند و عوارضی نداشته باشد ولی برخی داروها نیز وجود دارند که حتی می توانند باعث مرگ جنین شوند که پزشک تمامی جوانب را باید در نظر بگیرد.

در این مقاله ما افسردگی بارداری را مورد بررسی قرار دادیم که یکی از موضوعات مهم به خصوص برای خانم های باردار می باشد. نکاتی که در این مقاله مطرح شد بسیار قابل تامل است و راه حل هایی هم برای درمان افسردگی به طور طبیعی ارایه شد. بهترین راه برای درمان افسردگی خانم های باردار این است که ابتدا به یک روانشناس بالینی مراجعه کنند که بتواند برای برنامه درمانی خود تصمیمات درستی بگیرند.

امیدواریم که اطلاعات مفیدی را به شما کاربران گرامی ارایه کرده باشیم. لطفا نظرات، پیشنهادات و انتقاداتتون رو در بخش دیدگاه های سایت، با ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید. در وبسایت مهدی خلیلی بهترین مطالب آموزشی روانشناسی قرار داده خواهد شد. امیدواریم از این مطالب آموزشی روانشناسی استفاده لازم را ببرید. مقاله اختلال افسردگی هم بسیار خواندنی است. پیشنهاد می شود این مقاله را نیز مطالعه نمایید.

پیج اینستاگرام مهدی خلیلی