زمانی که از اعتماد به نفس زنان حرف می‌زنیم احتمالا به مسله‌ی جدی‌تری اشاره کرده‌ایم. در کشور ایران و شاید چند کشور مشابه، به خاطر وجود فرهنگ و طرز دید متفاوت مردم فشار بسیاری بر خانم‌ها وارد است و طبیعی است اگر ببینیم اعتماد به نفس زنان تفاوت هایی دارد. زنان بسیاری با مهارت‌های فوق‌العاده […]
عزت نفس عبارت است از احساس ارزشمند بودن. این حس از مجموع افکار، احساس‌ها و عواطف و تجربیات هر فرد در طول زندگی ناشی می‌شود؛ می‌اندیشیم که فردی با هوش یا کودنیم، احساس می‌کنیم که شخصی منفور یا دوست داشتنی هستیم. اگر خود را دوست بداریم، نسبت به خود احساس خوشایند و ارزشمند بودن می‌کنیم […]
علایم کمبود اعتماد به نفس مسیله ای است که برای افزایش اعتماد به نفس از اهمیت بالایی برخوردار است؛ چرا که برای رفع هر مشکلی ابتدا باید آن را شناخت، اعتماد به نفس نیز از همین قاعده مستثنی نیست. راه حل کمبود اعتماد به نفس در گام اول بدون شک شناخت علایم کمبود اعتماد به […]
اعتماد به نفس کودک زود بوجود می آید و ممکن است به همین زودی نیز از بین برود. دنیای کودکان دنیای تجربه کردن است اسباب بازی خریدن برای کودکان یعنی ایجاد فضای تجربه غیر واقعی در عین حال غیر مجازی به کودک. در همین فضا است که می توان کودک را شناخت و به او اعتماد […]
هر فردی از شخصیت خود، دیدگاه و نقاط ضعف و قوتش یک تصویر ذهنی دارد كه از دوران کودکی شکل می گیرد. به این تصویر «خودانگاره» می‌گویند: یعنی تصوری که شخص از خویشتن در ذهن خود دارد. «خودانگاره» شخص نقش بسیار مهمی را در شکل گیری اعتماد به نفس او ایفا می کند. بسیاری از […]
افراد سمی کسانی هستند که همیشه در ارتباط با دیگران مشکل ایجاد می‌کنند. انگار کنار آمدن با افراد سمی غیرممکن است. بسیار مهم است که از این افراد فاصله بگیریم یا برای مراقبت از خود کاری انجام دهیم. در این مقاله به دوازده ویژگی افراد سمی اشاره می‌کنیم اول: افرادی که برای رسیدن به اهدافشان […]
در اینجا درمان افسردگی را مورد بحث قرار داده و روش های رایج درمان افسردگی را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد. در همین ابتدا باید بدانید که درمان افسردگی امری بسیار تخصصی است. روان درمانگران برای درمان افسردگی می توانند کمک شایانی به بیماران افسرده داشته باشند. متن حاضر برای درمان افسردگی مطالب مفیدی را به […]
در ابتدا به تعریف روانشناسی می پردازیم، روانشناسی علم مطالعه ذهن و رفتار است که شامل تاثیرات زیست شناختی، فشارهای اجتماعی و عوامل محیطی است که بر چگونگی تفکر، عملکرد و حس افراد تاثیر می گذارد. با استفاده از علم روانشناسی، روانپزشکان (متخصص اعصاب و روان) و روانشناسان به معالجه اختلالات روانی و شناخت روان […]
